Terapia de casal

A escolha (ou necessidade) de levar a vida com mais alguém e se tornar “casal” é algo que pode trazer muitas alegrias.

Essa escolha significa, também, lidar com diferenças e conflitos. Cada pessoa envolvida no relacionamento vem de um contexto familiar e social diferente da outra. Tais diferenças, inclusive, podem dar cor ao relacionamento e serem muito bem vindas.

No entanto, às vezes, as relações podem se desgastar. A pessoa muda e o outro pode não acompanhar o ritmo ou estranhar quem está ao seu lado. Ou, ainda, aquele ímpeto, tesão ou alegria de estarem juntos diminui enormemente. Por fim, pode ter acontecido alguma quebra de contrato importante.

Mesmo assim, pode ainda existir o sentimento de que aquela pessoa é muito importante na vida. Que tudo o que foi construído conjuntamente é difícil de deixar. Como lidar?

Vocês já tentaram conversar, mas parece que as coisas não evoluem. O sentimento é de beco sem saída. Nesse caso, vocês precisam de suporte profissional.

A terapia de casal é um tipo de tratamento psicológico que auxilia nas dificuldades diversas dos relacionamentos. O processo é conduzido por um psicólogo que, além da formação em psicologia, precisar ter formação específica para tratar casais.

Para ser terapeuta de casais, me preparei e sigo me aprimorando ao longo dos últimos doze anos (formações, doutorado, etc.). Gosto tanto da área que criei uma pós-graduação sobre o tema e ensino outros psicólogos a se tornarem terapeutas de casal.

Mas, como é esse tipo de terapia? Em resumo:

1) É focado na resolução de problemas específicos, tais como: quebra de contrato; problemas graves e crônicos de comunicação; diferenças no nível de desejo sexual; conflitos sobre educação dos filhos, metas para a vida, dentre outros.

2) O foco no trabalho do psicólogo é a relação do casal. Problemas específicos individuais podem ser foco de intervenção caso afetem diretamente o relacionamento. Se os mesmos extrapolarem os limites da terapia de casal, terapia individual pode ser recomendada.

3) As primeiras seis sessões são de avaliação. A primeira com o casal. Após isso, duas sessões individuais para cada parceria. Por fim, a sexta sessão conjunta, de feedback, na qual dou uma devolutiva ao casal sobre: o panorama do relacionamento, pontos fortes, pontos desafiadores e a energia necessária para a mudança.

4) É muito importante que todos os integrantes do relacionamento estejam engajados para que o processo funcione. Se apenas uma das pessoas deseja estar na terapia de casal e a outra vê como algo desnecessário ou não esteja disponível para a mudança, é indicada terapia individual para a pessoa que deseja o processo.

Se você valoriza seu relacionamento, é altamente indicado buscar todas formas possíveis de melhora antes de tomar alguma grande decisão.

Caso você viva um relacionamento e está confuso/a sobre os próximos passos a tomar ou como melhorar o que construíram até a hoje, a terapia de casal pode ser muito eficiente.